Le rêve avec distance est une forme de rêve où la personne qui le vit prend du recul et observe ce qui se passe dans son rêve. Dans ce type de rêve, la personne peut être consciente qu'elle est en train de rêver et peut prendre des décisions et agir sur les différents éléments qui composent le rêve.
Le fait de rêver avec distance offre une expérience unique à la personne qui le pratique car elle permet d’observer son propre esprit et ses pensées à un niveau plus profond. Cela permet également à l’individu d’avoir une plus grande compréhension des messages que son cerveau tente de lui transmettre. Bien que le sens général du rêve ne soit pas toujours limpide, cette pratique aide à améliorer la capacité de l'individu à comprendre les similitudes entre ses pensées conscientes et inconscientes.
De plus, le fait de prendre du recul pendant le processus de rêve aide à améliorer la capacité d'une personne à se souvenir des rêves qu'elle a faits. Cela est dû au fait que le fait de maintenir sa conscience pendant un rêve permet à l’esprit d’enregistrer les images, les sons et les sensations associés au rêve ainsi que des informations supplémentaires qui pourraient éventuellement fournir des indices sur sa signification.
Enfin, le fait de garder une certaine distance par rapport aux événements qui se déroulent dans un rêve peut permettre à une personne de mieux appréhender les sentiments et les émotions qui y sont associés. Cette perspective extérieure peut aider la personne à prendre du recul par rapport aux situations difficiles vécues durant son sommeil et à y réfléchir plus calmement une fois réveillée.