Que veux dire fit
Fit signifie en anglais "Forme et tension". C'est un terme utilisé dans le contexte du fitness, de l'entraînement physique et de l'amélioration des performances. La forme et la tension sont les aspects clés d'un entraînement efficace pour atteindre des objectifs spécifiques. Lorsque vous faites de l'exercice, il est important de prendre en compte vos limites afin de maintenir une bonne forme et une bonne tension. Une forme correcte signifie que vous effectuez correctement les mouvements; cela peut inclure la posture, la respiration, etc. La tension est le niveau d'intensité à laquelle vous effectuez l'exercice; cela peut inclure le poids ou le niveau de difficulté des mouvements.
