Que veux dire post partum

Le post-partum désigne la période qui suit immédiatement l'accouchement d'un enfant. Il peut s'agir de la mère, du père ou des deux. La période post-partum peut être très difficile et source de stress pour les nouveaux parents. Cela est dû à une combinaison d'hormones, de fatigue et d'anxiété quant à leurs capacités parentales. Les symptômes couramment associés à la période post-partum comprennent la dépression, l'anxiété, des sautes d'humeur et des problèmes de sommeil.

Pendant cette période, il est essentiel que les nouveaux parents prennent soin d'eux-mêmes autant que de leur nouveau bébé. Pratiquer un exercice régulier, manger sainement et dormir suffisamment peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété liée au post-partum. D’autres conseils peuvent inclure le soutien de la famille et des amis, des groupes de soutien aux nouveaux parents et des conseils professionnels si nécessaire.