Que veux dire push up
Un push-up est un exercice de musculation qui consiste à se mettre en position de planche, puis à s'abaisser et à soulever le corps en utilisant la force des bras et des épaules. Les push-ups peuvent être réalisés avec une variété de mouvements différents pour travailler différents groupes musculaires. Les push-ups sont un excellent moyen d'améliorer la force et l'endurance des bras, des épaules, du dos et de la poitrine. Ils peuvent également être effectués pour tonifier les abdominaux et les muscles du tronc. Les push-ups sont un exercice populaire parmi les athlètes et les amateurs de fitness car ils peuvent être effectués n'importe où et à tout moment sans l'aide d'un matériel ou d'un partenaire.
